Proljetna detoksikacija organizma – za zdrava crijeva
Kao centar imunog sistema, crijeva se nose sa stresom koji proživljavamo u svakodnevnom životu. Ako crijevna flora izađe iz ravnoteže, to utiče na naše fizičko i psihičko blagostanje. Različite terapije mogu pomoći u uspostavljanju ravnoteže u metabolizmu i tako omogućiti energičan i zdrav početak nadolazećeg proljeća.
Smanjenje kiselosti organizma
Kafa, šećer ili meso su kisele namirnice koje opterećuju naš metabolizam. Naročito zimi preferiramo težu hranu, koja također stvara više kiseline. Pečeno meso, obilni deserti i pozamašne količine prazničnih keksića opterećuju naše tijelo. Do određenog stepena tijelo se može oduprijeti prevelikoj kiselosti, međutim, dugoročno gledano, puferski sistemi naših organa dosežu svoje granice. Mogu uslijediti glavobolje, nečista koža, infekcije ili neuralgije.
Kako bi se uspostavila acidobazna ravnoteža tijela, prednost treba dati alkalnim namirnicama. Od voća to su npr. limeta, limun, trešnja, banana, grejp ili avokado. Čak i ako je ovo voće kiselo, to nema nikakve veze sa efektom zakiseljavanja koje neke namirnice imaju na tijelo. Važna je pH vrijednost te hrane. Za detoksikaciju organizma posebno su značajne razne vrste povrća. Naprimjer artičoka, kupus, brokula, grašak, mrkva, tikva, krompir i bijeli luk pripadaju alkalnim vrstama povrća. Blagotvorno djeluju i žitarice poput pira ili amaranta te začini poput đumbira, čilija, kima, cimeta i korijandera. Određeni preparati u slobodnoj prodaji također podržavaju alkalnu prehranu tokom detoksikacije organizma. Ekstrakti biljaka, naprimjer divljeg mažurana, pomažu u razgradnji kiselina i drugih štetnih tvari. To ne čine samo putem krvi, već i putem dišnih puteva. Nakon četverosedmične kure pojačava se detoksikacija vezivnog tkiva i crijeva, te se usporava skladištenje masnoće i toksina u tkivu.
Alkalne kupke također mogu podržati tijelo u procesu detoksikacije. Ljudi već hiljadama godina koriste blagotvorno djelovanje toplih izvora i slanih jezera. Opuštajuće alkalne kupke također dobro djeluju u vašoj vlastitoj kadi. Alkalni aditivi za kupanje mogu sadržavati npr. minerale iz sango morskog koralja, alkalne tvari poput natrijevog bikarbonata (soda bikarbona) ili prirodne soli poput kristalne soli. Mnogi proizvodi Instituta AllergoSan mogu se kombinovati sa jednim od gore navedenih pristupa stvaranju proljetnog režima čišćenja organizma. To uključuje dobro poznati OMNi-BiOTiC® METAtox i META-CARE® Basic 3.
Smršajte bez stalnog osjećaja gladi
Kada ni uprkos vježbanju i promjeni prehrane, višak kilograma jednostavno ne želi otići, to može biti zbog sastava crijevne flore. Specifične bakterije koje se zovu firmikuti obilnije su u crijevnoj flori gojaznih ljudi. Ponašaju se kao da njihov domaćin živi u gladi pa su programirani da sve unesene kalorije pretvaraju u masne naslage u tijelu. Tijelo radi u „načinu uštede energije“ i dobiva na težini umjesto da je gubi. Te su bakterije također odgovorne za jo-jo efekt kojeg se boje oni koji žele smršati.
Prvi korak je određivanje bakterijskog sastava u stolici. Ako pokaže višak firmikuta, dodaci prehrani iz apoteke kao što su probiotici i prebiotici ili još bolje sinbiotici (npr. OMNi-BiOTiC® metabolic), mogu pomoći u uspostavljanju optimalne bakterijske ravnoteže. Osim toga, preparati na biljnoj bazi također mogu pomoći u poticanju tjelesnog metabolizma. Preporučuje se smanjiti unos ugljikohidrata i redovno vježbati. Stres dovodi i do propusnosti crijevne barijere („leaky gut“), što znači da otrovne tvari mogu lakše ući u tijelo.
Potpora tokom uzimanja antibiotika
Otkriće antibiotika smatra se revolucijom u povijesti medicine. Zahvaljujući njima bolesti poput upale pluća više nisu smrtna presuda. Međutim, bolesti i njihova terapija antibioticima mogu imati negativan efekat na imuni sistem. Ti lijekovi ne napadaju samo patogene bakterije, oni također uništavaju dobre mikroorganizme koji su neophodni za zdravu imunosnu obranu. To često rezultuje proljevom i povećanom osjetljivošću na infekcije. Posebno su djeca i starije osobe često pogođene takvim štetnim efektima. Unosom dobrih bakterija moguće je podržati crijeva tokom terapije antibioticima. Probiotički preparati sadrže žive mikroorganizme poput bakterija mliječne kiseline, koji pozitivno mijenjaju crijevno stanište. Ako je probiotiku (dobrim bakterijama) pridodana i hrana za te bakterije (prebiotik), tada govorimo o sinbiotiku. Ako se probiotici, odnosno sinbiotici, koriste dva puta dnevno tokom antibiotske terapije i nastavljaju se primjenjivati iduće 2 sedmice nakon terapije, moguće je spriječiti gubitak važnih pomagača koji žive u našim crijevima.
